Morning Chill este un afect de frisoane fiecare apare dimineața, de uzanta când te trezești sarma dată. Eventual fi cauzată de o succedare de factori, inclusiv:
- Temperatură scăzută a corpului
- Zahăr din sânge scăzut
- Uscat
- Hipotiroidie
- Anemie
Morning Chill candai fi un auspiciu al unei afecțiuni medicale, așa că este apreciabil să vă vedeți medicul dacă îl experimentați în mod concordant.
| Caracteristică | Prezentare |
|---|---|
| Cafeluta la bere rece | Un tip de cafeluta făcută printru prepararea unor terenuri de cafeluta în apă rece impotriva o perioadă lungă de sezon. |
| Cafeluta cu gheață | Cafeluta fiecare a proin fabricată zadufos și atunci răcită. |
| Practica de dimineață | Un set de activități pe fiecare le faceți în care dimineață impotriva a vă începe ziua. |
| Trezește -te băutură | O băutură fiecare se consumă dimineața impotriva a vă a sprijini să vă treziți și să vă simțiți mai atenți. |
| Boost energetic | Un afect de vigoare crescută și alertă. |
Ii. Cauzele frisoanelor de dimineață
Există o succedare de cauze potențiale ale frisonului de dimineață, inclusiv:
- Temperatură scăzută a corpului
- Uscat
- Hipotiroidie
- Anemie
- Menopauză
- Anumite medicamente
Dacă vă confruntați în mod concordant de rece de dimineață, este apreciabil să vedeți medicul dumneavoastră să excludă fiece afecțiuni medicale fiecare stau la musca.
Iii. Efectele frisoanelor de dimineață
Morning Chill candai insista o succedare de echipament despre organismului, inclusiv:
- Simțindu -se frisoane și tremurând
- Ritmul cardiac amplificat
- A amplificat tensiunea arterială
- Greaţă
- Ameţeală
- Expe-rienta de cap
- Oboseală
- Dureri musculare
- Dureri pronuntare
În unele cazuri, Morning Chill candai calma și la complicații mai grave, cum ar fi:
- Hipotermie
- Agresiune de inima
- Denivelare vascular intelectual
Dacă experimentați cine catre simptomele de mai sus, este apreciabil să vedeți un vraci impotriva a a scoate fiece alte afecțiuni medicale fiecare stau la musca.
Iv. Cum să preveniți răceala de dimineață
Există câteva lucruri pe fiecare le puteți apuca impotriva a atentiona răceala de dimineață. Acestea includ:
- A poposi bugat.
- Mănâncă un mic pranz sănătos.
- Rămâneți hidratat.
- Purtați îmbrăcăminte caldă.
- Exercițiu în mod concordant.
Urmând aceste sfaturi, vă puteți a sprijini să vă mențineți corpul binevoitor și lesnicios dimineața, chiar și apoi când fierbinteala scade.
V. Cum să tratezi frisonul de dimineață
Există o succedare de moduri de a ataca frisonul de dimineață. Unele catre cele mai frecvente metode includ:
- Purtați îmbrăcăminte caldă
- Rămâneți hidratat
- Mănâncă un mic pranz sănătos
- Faceți exerciții fizice regulate
- Gestionează stresul
În ursinic față de aceste sfaturi generale, există și o succedare de tratamente specifice fiecare pot fi utilizate impotriva a a trata cauzele fiecare stau la musca frisonului de dimineață. De cuvant, dacă Morning Chill este cauzat de o afecțiune medicală de bază, cum ar fi anemia sau hipotiroidismul, tratamentul stării de bază candai a sprijini la ameliorarea simptomelor de rece de dimineață.
Dacă vă confruntați cu frison de dimineață anevoios sau peren, este apreciabil să vedeți un vraci impotriva a a scoate fiece afecțiuni medicale fiecare stau la musca. Medicul dumneavoastră vă candai a sprijini să dezvoltați un calcul de temere fiecare să abordeze casuna fiecare stă la musca frisonului de dimineață și să vă ajute să vă iertare de simptomele.
VI Frison de dimineață și alte afecțiuni de sănătate
Morning Chill candai fi un afirmare al mai multor alte afecțiuni de sănătate, inclusiv:
- Hipotiroidie
- Anemie
- Boaladezahar
- Menopauză
- Oboseală suprarenală
- Fibromialgie
- Fenomenul lui Raynaud
Dacă vă confruntați cu frison de dimineață împreună cu alte simptome ale unei afecțiuni de sănătate, este apreciabil să vă vedeți medicul impotriva diagnoza și temere.
VII. Frison de dimineață la copii
Morning Chill este o întâmplare frecventă la copii, în adica la cei fiecare au vârsta sub cinci ani. Este de uzanta cauzat de sistemul de indreptare a temperaturii naturale al organismului, fiecare începe impotriva a a sprijini la menținerea copilului binevoitor în timpul nopții. Când copilul se trezește dimineața, fierbinteala corpului lor candai fi încă ușor ridicată, ceea ce îi candai pre-ciza să se simtă răcoriți.
Există o succedare de lucruri pe fiecare părinții le pot apuca impotriva a atentiona răceala de dimineață la copiii lor. Acestea includ:
- Îmbracă -i pe copii în straturi, asadar încât să poată îndepărta cu ușurință îmbrăcămintea dacă devin exagerat calde.
- Asigurați-vă că dormitoarele impotriva copii sunt cool și aferim ventilate.
- Oferiți copiilor o băutură caldă, cum ar fi buruiana-magareasca; sau ciocolată caldă, când se trezesc dimineața.
Dacă un sugaci se confruntă cu frison de dimineață în mod concordant, este apreciabil să discutăm cu medicul lor. Chill de dimineață candai fi aorea un auspiciu al unei afecțiuni medicale subiacente, cum ar fi o infecție sau o stanjenire tiroidiană.
Frison de dimineață la vârstnici
Morning Chill este o problemă comună impotriva vârstnici, fiindca sunt mai susceptibili să experimenteze schimbări în reglarea temperaturii corpului. Iest munca candai fi cauzat de o succedare de factori, inclusiv:
Scăderea nivelului de sarguinta: pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, ei tind să devină mai puțin activi, ceea ce candai calma la o scădere a temperaturii corpului lor.
Modificări ale metabolismului: metabolismul încetinește pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, ceea ce candai calma și la o scădere a temperaturii corpului.
Modificări ale nivelului hormonilor: nivelurile de hormoni pot a sovai pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, ceea ce candai intrista și reglarea temperaturii corpului.
Medicamente: Anumite medicamente pot a harati modificări în reglarea temperaturii corporale.
Morning Chill candai fi o problemă impotriva persoanele în vârstă, fiindca îi candai apuca să se simtă inconfortabili și chiar să conducă la probleme de sănătate. Cu toate acestea, există o succedare de lucruri pe fiecare bătrânii le pot apuca impotriva a a sprijini la prevenirea și tratarea frisonului de dimineață, inclusiv:
Îmbrăcați -vă în straturi: Purtarea straturilor de îmbrăcăminte indrazni vârstnicilor să -și regleze fierbinteala corpului, după cum este necesarmente.
Rămâneți hidratat: consumul de multe lichide ajută la menținerea corpului hidratat și binevoitor.
Mănâncă o dietă sănătoasă: consumul unei diete sănătoase fiecare cuprinde o mulțime de fructe, legume și grane integrale candai a sprijini la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și la îmbunătățirea sănătății generale.
Obțineți exerciții fizice regulate: exercițiile fizice ajută la creșterea circulației și la îmbunătățirea reglării temperaturii corpului.
Discutați cu medicul dvs .: Dacă Morning Chill provoacă inconfort sau alte probleme de sănătate, bătrânii ar a scotoci să vorbească cu medicul lor deasupra posibilele opțiuni de temere.
Morning Chill este o problemă comună impotriva vârstnici, dar există o succedare de lucruri fiecare pot fi făcute impotriva a a sprijini la prevenirea și tratarea acesteia. Urmând aceste sfaturi, persoanele în vârstă se pot a imbucura de o dimineață mai confortabilă și mai sănătoasă.
Morning Chill este o experiență obișnuită în timpul sarcinii și este cauzată de o succedare de factori.
În intaiul rând, în timpul sarcinii, corpul tău casuna mai imbelsugat luteina. Iest hormon apuca ca vasele de sânge să se dilateze, ceea ce candai calma la o scădere a fluxului de sânge către extremitățile tale. Iest munca vă candai apuca mâinile și picioarele să se simtă aituri, chiar și pe clima caldă.
În al doilea rând, în timpul sarcinii, metabolismul tău încetinește. Iest munca înseamnă că produceți mai puțină căldură, ceea ce candai calma și la simțirea rece.
În al treilea rând, în timpul sarcinii, puteți a incerca modificări hormonale fiecare vă pot pre-ciza să fluctueze fierbinteala corpului. Iest munca te candai apuca să te simți zadufos într -un prilej și la rece următorul.
Dacă vă confruntați cu frison de dimineață în timpul sarcinii, puteți apuca câteva lucruri impotriva a vă ușura simptomele.
În intaiul rând, încercați să vă îmbrăcați în straturi, asadar încât să puteți adăuga sau îndepărta cu ușurință îmbrăcămintea, după cum este necesarmente.
În al doilea rând, evitați să petreceți exagerat imbelsugat sezon în medii aituri.
În al treilea rând, încercați să vă încălziți gradat, luând o closet caldă sau un duș.
În al patrulea rând, bea multe lichide impotriva a rămâne hidratat.
În al cincilea rând, discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți absorbit de simptomele de rece de dimineață.
Morning Chill este o experiență comună și de uzanta inofensivă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu simptome severe de rece de dimineață, cum ar fi să vă simțiți cu ușurință sau amețit, ar a scotoci să discutați actualmente cu medicul dumneavoastră.
Î: Ce este Chill Morning?
R: Morning Chill este un afect de răceală pe fiecare unii pamant îl experimentează dimineața, adesea după ce se trezesc. Eventual fi cauzată de o diversitate de factori, inclusiv fierbinteala scăzută a corpului, deshidratarea și expunerea la aer rece.
Î: Oricare sunt cauzele frisoanelor de dimineață?
R: Există o succedare de factori fiecare pot contribui la frisonul de dimineață, inclusiv:
Calduri scăzută a corpului: Când a se odihni, fierbinteala corpului scade în mod sarman. Iest munca se datorează faptului că corpul tău conservă energia. Când te trezești, fierbinteala corpului mortis să se ridice la nivelul său obisnuit. Dacă fierbinteala corpului tău nu crește inceteaza de allegro, s -ar a se cadea să te simți răcoros.
Uscat: Când ești uscat, corpul tău nu are suficiente lichide impotriva a a se folosi prieteneste. Iest munca candai calma la o succedare de simptome, inclusiv să se simtă frisoane.
Expunerea la aer rece: dacă sunteți periculos la aer rece dimineața, candai apuca ca fierbinteala corpului să scadă. Iest munca candai calma la a se simți răcoros.
Î: Oricare sunt efectele frisonului de dimineață?
Morning Chill candai a harati o succedare de simptome, inclusiv:
Rece
Tremurând
Simțindu -se rece
Etanșeitatea mușchilor
Expe-rienta de cap
Ameţeală
0 cometariu